Özüne dön.
Zaten sende var olan gücü ve değişim kapasitesini hatırla.
Öze Dönüş Hareketi; insanın kendinden uzaklaştığı alanları fark ederek kendi değerlerine, ihtiyaçlarına ve yaşam yönüne yeniden yaklaşmasını destekleyen bir farkındalık programıdır.
Amaç daha “mükemmel” bir insan olmak değil; daha sahici, daha bilinçli ve kendi yaşamında daha fazla söz sahibi olabilmektir.
Sekiz temel tema
Ruh, beden ve zihin
Kendine birbirinden kopuk parçalar olarak değil, bir bütün olarak bakmak.
Hayat amacı ve yaşam yönü
Kendi değerlerinle daha uyumlu bir yaşam yönünü fark etmek.
Kişisel sınırlar
İhtiyaçlarını duymak, kendi alanına ve sınırlarına yer açmak.
Öfke ve duygusal farkındalık
Duygularınla kurduğun ilişkiye merakla ve daha açık bir farkındalıkla bakmak.
Para, değer ve denge
Değer algını ve yaşamındaki alma-verme dengesini düşünmek.
Kadınlık, beden ve öz değer
Kendinle ve bedeninle kurduğun ilişkiye daha yakından bakmak.
İlişkiler ve bağ kurmak
İlişkilerindeki örüntüleri ve bağ kurma biçimlerini fark etmek.
Sürdürülebilir iyi oluş
Günlük yaşamına taşınabilecek küçük ve uygulanabilir adımlara alan açmak.
Kimler için?
Kendi yaşamına daha bilinçli bakmak, sınırlarını fark etmek ve öz bakımını güçlendirmek isteyen yetişkinler için. Her tema, kişinin kendi hayatından örneklerle düşünmesine ve uygulanabilir adımlar belirlemesine alan açar.
Yeni dönem bilgileri
Program takvimi, süre, katılım biçimi ve ücret bilgileri yeni dönem duyurusuyla birlikte bu sayfada paylaşılacaktır.
Program tıbbi veya psikiyatrik tanı ve tedavi sunmaz. Katılımcılar için belirli bir sonuç ya da iyileşme garantisi verilmez.